Ayoo Gabung Bersama Kami..!!

Read More

Selamat Ulangtahun PMI ke 68

Read More

Manfaat si Kecil Merah (Tomat ^^v)

Hey heyy sobat Healthy.. :) 

Tahukah kalian buah kecil nan merah ?? yupp benar.. itu adalah sii TOMAT. Ternyata Manfaat tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker prostat.

Read More

Buletin KSR PMI Unit UM 3

 

Read More

Penyakit Maag

Penyakit Maag (dibaca Mah) merupakan penyakit yang lazim diderita setiap orang. Penyakit maag atau biasa dikenal dengan gastritis merupakan penyakit yang timbul karena adanya gangguan pada lambung  yang disebabkan oleh meningkatnya kadar asam lambung.

Penyakit maag adalah penyakit gangguan lambung yang disebabkan oleh tingginya kadar asam lambung. Kelebihan asam lambung dalam waktu yang lama akan berakibat pada peradangan lambung dan usus.

Penyakit maag merupakan gejala penyakit akibat faktor yang merusak pertahanan mukosa lambung lebih besar daripada faktor yang melindungi pertahanan mukosa lambung,

Jenis-Jenis Maag

Berdasarkan tingkat keparahannya, Maag dapat dibedakan menjadi 3:

   1.     Maag ringan

Maag ringan masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih di bagian dinding.   

  2.      Maag sedang

  Maag pada tahap ini sudah menyebabkan nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan. 

  3.      Maag kronis

   Maag kronis adalah maag yang sudah parah intensitasnya di bandingkan maag biasa.

Penyebab Sakit Maag

Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup yang tidak sehat dan tidak teratur seperti makan tidak teratur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, mengonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu yang lama  seperti aspirin, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.

Gejala Sakit Maag

Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu sering mengalami rasa nyeri dan perih pada lambung dan ulu hati, perut kembung jika terlambat makan  dan merasakan rasa nyeri pada perut sehabis makan, sering Mual dan kadang disertai muntah-muntah, sering sendawa, terutama jika dalam keadaan lapar, dan nafsu makan menurun, wajah pucat, keringat dingin, dan  kepala pusing.

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bawa ciri-ciri / gejala-gejala anda menderita sakit maag diantaranya adalah nyeri pada ulu hati, dan perut kembung.

Sakit maag bisa datang kepada kita tanpa disadari sebelumnya. Meski terkesan penyakit yang tidak terlalu berat namun bukan berarti kita boleh meremehkan sakit maag. Penyakit maag yang dipicu oleh sakit pada lambung bisa mengakibatkan gangguan pada pencernaan sehingga bila tidak ditangani dengan tepat maka bisa saja akhirnya mengganggu tubuh secara keseluruhan bila sakit yang diderita pada lambung sudah tergolong kronis.

Obat Sakit Maag

Upaya yang paling bagus untuk mengatasi dan mencegah penyakit maag adalah makan tepat waktu yaitu secara teratur dan tidak berlebihan, pola hidup yang seimbang dan sehat, menjaga kebersihan, dan menghindari stres.

Adapun untuk mengobati sakit maag secara tradisional bisa menggunakan bahan-bahan herbal berikut:

Obat Sakit Maag Pertama (Alpukat)

Obat sakit maag yang pertama yaitu menggunakan Biji buah Alpukat. Untuk membuatnya, cuci bersih biji alpukat dengan menggunakan air matang, kemudian parut biji alpukat dan campurkan 100 CC air matang dengan parutan biji alpukat tadi, kemudian saring.

Aturan pakai obat maag:

- Sakit maag ringan, minum sari biji alpukat 1 kali sehari;

- Sakit maag kronis, minum sari biji alpukat 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai sembuh.

Obat Sakit Maag Kedua (Kunyit)

Obat maag yang kedua menggunakan ramuan kunyit. Untuk membuatnya,  ambil 2 ruas kunyit, lalu dikupas dan bersihkan, kemudian parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya.

Untuk aturan pemakaian, minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Itulah resep obat tradisional untuk mengatasi sakit maag, yang secara turun termurun telah diwariskan oleh leluhur kita. Semoga obat herbal penyakit maag ini bisa membantu anda yang sedang mengalami sakit maag, baik ringan, sedang ataupun maag kronis.

Read More

5 Manfaat Jadi Donor Darah

5 Manfaat Jadi Donor Darah

KOMPAS.com - Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.

Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap  penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah "rambu peringatan" yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!

Read More

Kedaruratan Medis

Pemateri          : Zurriat Nindy

Kedaruratan Medis berhubungan dengan kasus medis adalah berhubungan dengan cedera yang tak terlihat, dalam kasus medis, kita hanya memberikan pertolongan pertama saja jika tidak dapat maka bisa dirujuk ke rumah sakit.

Contoh Kasus medis: Asma, pingsan, jantung, stroke, epilepsy

Ø  Kenapa diawal-awal untuk suhu dingin memicu sesak nafas?

Salah satu penyebab: tidak sarapan, siang masuk angin, sesak nafas

Penyakit bawaan dari: jantung, paru-paru, epilepsy, stroke, kejang napas, sengatan panas, step

Ø  Apa beda Histeria dengan Kesurupan??

Orang dengan hysteria ingin mendapat perhatian, sedangkan kesurupan tidak secara sadar. Orang yang hysteria masih bisa mengendalikan secara sadar. Pertolongan yang bisa diberikan pastikan tidak menyakiti dirinya sendiri. Dan ciri-cirinya gerakan tidak beraturan karena menahan sakit.

Ø  Apa bedanya asma dan sesak nafas?

Asma dikarenakan ada bakteri dalam paru-paru atau keturunan. Sedangkan sesak nafas dikarenakan menyempitnya pembuluh darah. Biasanya pada suhu dingin, kemungkinan besar terjadi penyempitan pembuluh darah.

·         Jantung : 1. serangan jantung ringan

   2. serangan jantung berat

            Ciri-ciri           :           nyeri hebat dirongga dada bagian kiri

            Penanganan:   diposisikan senyaman mungkin

·         Stroke

Ciri-ciri: kesemutan dalam jangka waktu yang lama (sudah muncul sebelum stroke yg  sebenarnya biasanya orang tersebut sudah bisa merasakan atau memperkirakan akan kena stroke)

Ø  Apakah orang yang selalu berkeringat dingin punya jantung lemah?

Tidak selalu, karena ada beberapa orang yang grogi bisa berkeringat. Jika gejalanya terjadi sehari-hari ada kemungkinan jantung lemah.

Jika suatu keluarga punya kecenderungan hipertensi ada kemungkinan besar punya kecenderungan lebih besar terkena stroke. Tetapi tidak selalu seorang yang punya tekanan darah rendah akan selamanya mempunyai tekanan darah rendah bisa juga karena pola makan yang salah menjadi tekanan darah tinggi.

Ayan atau epilepsi.

Ayan tidak perlu dihentikan karena ayan bisa berhenti sendiri. Penanganan: pencegahan biar tidak melukai diri sendiri seperti pada mulut diberi gulungan kain agar pasien tidak menggigit lidahnya (tidak dianjurkan menggigit benda keras seperti sendok, kayu, dll). Jika kuku tangan pasien panjang, tutupi dengan selimut untuk menghindari dia mencakar dirinya sendiri. Yang terpenting adalah melindungi kepalanya agar tidak terbentur seperti diberi bantalan atau benda yang lunak. Ayan biasanya tidak disadari oleh penderitanya.

·           Step, ciri-ciri:  kejang-kejang, panas tinggi

      Penanganan: - diberi bantalan es dilipatan tubuh seperti: leher, ketiak, paha  dimasukkan ke air

·           Kram,  akibat dari kekurangan elektrolit, atau kerja otot yang berlebihan

Penanganan: - dilemaskan jangan dipijat, posisikan lurus, dikompres air hangat

Misal   :  kram kaki; luruskan dan gerakan

·           Kejang panas

Penanganan: diberi minum elektrolit

·           Hiphotermia

 ciri-ciri menggigil, pingsan, luka lecet

Penanganan: - transfer panas dari kulit ke kulit

-          Mengganti pakaian yang basah

-          Minum hangat

-          Dipindah ke tempat yang lebih hangat

-          Diberi buli-buli panas di kaki, perut,  tangan. 

Read More

Info Sehat

Pengertian, Penyebab, dan Penanganan Mimisan 

Mimisan merupakan hal yang sering terjadi. Sebagian besar kasus mimisan biasanya hanya melibatkan sedikit perdarahan dan tidak membutuhkan bantuan medis untuk menghentikannya. Namun, jika mimisan terjadi berulang, bisa jadi ia disebabkan oleh suatu keadaan yang lebih serius. Ada dua tipe pendarahan pada hidung: Tipe anterior (bagian depan). Merupakan tipe yang biasa terjadi. Tipe posterior (bagian belakang). Dalam kasus tertentu, darah dapat berasal dari sinus dan mata. Selain itu pendarahan yang terjadi dapat masuk ke saluran pencernaan dan dapat mengakibatkan muntah. Mimisan dapat disebabkan oleh penyebab lokal dan sistemik. Faktor lokal yang paling sering menyebabkan mimisan adalah trauma akibat jari, yaitu pada saat membersihkan hidung. Penyebab lokal lainnya adalah deviasi septum nasi (kelainan bentuk sekat hidung), adanya keganasan atau kanker di daerah hidung, dan inhalasi zat iritan yang menyebabkan pembuluh darah pecah. Beberapa penyebab lokal dan sistemik dapat menyebabkan mimisan berulang. Tabel 1. Penyebab lokal dan sistemik mimisan Penyebab lokal Penyebab sistemik 1. Trauma jari 1. Hemofilia 2. Masuknya benda asing dalam rongga hidung 2. Hipertensi 3. Sinusitis kronik 3. Leukemia 4. Rhinitis 4. Penyakit liver (mis. Sirosis) 5. Keganasan dalam rongga hidung 5. Obat-obatan (aspirin, antikoagulan, dan obat antiinflamasi nonsteroid) 6. Polip 6. Disfungsi trombosit 7. Inhalasi zat iritan (mis. Asap rokok) 7. Trombositopenia (jumlah trombosit berkurang) 8. Deviasi septum 9. Trauma 10. Kelainan pembuluh darah atau teleangiektasia Trauma akibat jari merupakan penyebab mimisan yang paling sering. Perdarahan yang terjadi biasanya ringan dan hanya melibatkan sekat hidung bagian depan. Kekeringan selaput hidung akibat paparan udara dingin dengan tingkat kelembaban rendah juga dapat menjadi penyebab perdarahan pada area yang sama. Mimisan dapat juga terjadi setelah trauma pada wajah dan kepala. Perdarahan seperti ini biasanya memerlukan evaluasi medis untuk mengetahui apakah terdapat patah tulang hidung atau patah sekat hidung. Trombosit merupakan jenis sel darah yang berfungsi menyumbat perlukaan pada pembuluh darah sehingga perdarahan tidak terjadi terus-menerus. Keadaan yang menyebabkan jumlah trombosit berkurang (trombositopenia) atau gangguan fungsi trombosit dapat bermanifestasi sebagai mimisan berulang. Berbagai kelainan darah atau keganasan darah dapat menyebabkan gangguan pembekuan darah akibat jumlah trombosit yang sangat berkurang. Penggunaan kemoterapi dapat juga menyebabkan penurunan produksi trombosit akibat penekanan produksi sel darah di sumsum tulang. Asupan alkohol, penggunaan aspirin atau obat antiinflamasi non steroid lainnya, dan gagal ginjal dapat mempengaruhi fungsi trombosit, walaupun jumlahnya tetap normal. Selain trombosit, yang memiliki peran dalam menghentikan perdarahan adalah faktor pembekuan. Kekurangan faktor pembekuan VIII dan IX dalam penyakit hemofilia A dan B dapat menyebabkan mimisan yang tidak terkontrol. Penggunaan obat pengencer darah seperti heparin dapat juga menyebabkan mimisan.Setiap kasus mimisan berulang sebaiknya dievaluasi untuk kemungkinan keganasan. Pada tahap lanjut, keganasan di daerah hidung dapat menyebabkan gangguan penghidu, rasa hidung tersumbat, dan jika sudah menekan saraf otak dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan kelainan neurologis lainnya. Sayangnya, pada tahap awal, keganasan ini dapat tidak menimbulkan gejala kecuali mimisan. Oleh karena itu, pemeriksaan endoskopi nasal dan pemeriksaan radiologis mutlak diperlukan untuk menyingkirkan kemungkinan keganasan. selain itu, mimisan juga sering terjadi  pada anak-anak, bahkan balita (bayi di bawah umur lima tahun)

Kenapa mimisan lebih sering terjadi pada anak-anak?

1. Pada mimisan yang terjadi karena trauma/benturan, seringkali disebabkan anak seringkali kurang hati-hati sewaktu membersihkan hidung, memasukkan jadi ke hidung, atau tergesek sesuatu.

2. Pembuluh darah anak cenderung lebih tipis dan sensitif, sehingga mudah pecah bila suhu terlalu panas atau dingin (faktor cuaca). Mimisan sering juga terjadi sewaktu anak demam (karena panas badan tinggi), sewaktu anak panas dalam, atau pilek. Sewaktu pilek kondisi hidung jadi lebih sensitif dari biasanya.darah pun langsung mengucur keluar. Terjadinya pun umumnya spontan,ringan, dan mudah berhenti.

Bisa juga karena kurang vitamin C dan kalsium.

Apa saja faktor pencetus mimisan pada anak ?

1. Trauma ringan Seperti akibat benturan benda keras, kemasukan benda asing, atau dikorek-korek yang membuat selaput lendir dan pembuluh darah di hidung terluka dan menyebabkan perdarahan.
2. udara yang terlalu dingin atau terlalu panas (faktor cuaca)

Cara mengatasi mimisan :

Tubuh didudukan segera dengan posisi kepala agak maju ke depan dan jangan menunduk. Posisi duduk akan memperlambat aliran darah. Posisi kepala yang tepat dapat mencegah darah mengalir ke kerongkongan agar tidak termakan darahnya itu. Jika darah mengalir ke kerongkongan maka gumpalan darah tersebut harus dikeluarkan melalui mulut. Darah yang tertelan dapat menyebabkan muntah dan menambah ketidaknyamanan anak.

1. Tekan pangkal hidung dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk. Untuk menghindari darah mengotori wajah anak dan tangan anda maka anda dapat menggunakan kapas. Tekan selama 1-2 menit. Untuk waktu tersebut maka anak bernafas lewat mulut.
2. Jika darah tidak juga berhenti maka kompreslah hidung dengan es atau benda dingin lainnya yang dibungkus dengan handuk atau kain bersih. Pembuluh darah akan mengecil di karenakan oleh suhu dingin yang diberikan oleh es atau benda tersebut.
3. Penghentian mimisan juga dapat dilakukan dengan menempelkan kapas yang sudah di basahi dengan air steril dan garam. (steryl NaCl)
4. Jika darah sudah berhenti, cegahlah anak anda agar tidak mengorek-ngorek lubang hidungnya atau hal lainnya yang dapat menyebabkan mimisan itu terjadi lagih.
5. Jika darah tak kunjung berhenti segeralah bergegas ke rumah sakit atau dokter terdekat.

Cara mengatasi mimisan secara tradisional : 

1. memasukan gulungan daun sirih kedalam hidung. Karena daun sirih memiliki minyak astiri yang dapat mempercepat pembekuan darah. Mimisan akan berhenti selama kurang lebih 10 menit. Setelah terjadi mimisan maka anak anda akan merasa sedikit pusing, lemas dan sukar bernapas.
2. Kacang Tanah
   Bahan:
   - Kulit Ari Kacang Tanah 25 gram
   Cara membuatnya: Cuci bersih bahan diatas, rebus dengan air 400cc hingga sisa 200cc, saring air rebusan dan minum selagi hangat. Lakukan 2 kali sehari.
3.  Kangkung
   Bahan:
   - Kangkung Segar 25 gram
   - Gula
   Cara membuatnya: Cuci bersih kangkung, kemudian di blender untuk dijadikan jus, tambahkan gula secukupnya, aduk dan minum secara teratur 2 kali sehari. 

 Hubungi dokter apabila:

1. mimisannya sering terjadi.

2. memasukkan sesuatu ke hidung.

3. terlihat cenderung gampang memar.

4. terjadi pendarahan dari luka yang minor dan berasal dari tempat lain,misalnya gusi.

5. baru-baru ini minum obat yang sebelumnya belum pernah diberikan.

Read More